¿Las vacunas contra el COVID-19 detienen la transmisión? Los científicos trabajan para encontrar respuestas, el tema de nuestro medico Alfredo Gonzalez. A medida que los países implementan la vacuna 💉 para prevenir el COVID-19, se están realizando estudios para determinar si las inyecciones pueden evitar no solo que las personas se

¡Preparen los abrazos! La CDC acaban de publicar las primeras pautas para personas vacunadas; nos los explica el medico Alfredo Gonzalez Después de días de retrasos la semana pasada, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades emitió su primera guía sobre qué tipo de actividades pueden realizar las

El medico Alfredo González, nos explica lo que sucede después de pasar toda la noche SIN dormir Hay momentos en la vida en el que es inevitable 😅 poder dormir. Pero hay que ser conscientes del DAÑO ⚠️ que esto puede causar al cuerpo y al cerebro. Neurocientíficos de Noruega

Este día nuestro medico, Alfredo González, nos explica las características de los sujetadores deportivos que afectan el rendimiento Se sabe poco sobre el soporte biomecánico que proporcionan los sujetadores deportivos. En una investigación se desarrollaron sujetadores deportivos de alto rendimiento, con la intención de ayudar e informar al consumidor para

Hoy nuestro medico Alfredo Gonzalez nos explica, La enfermedad de Parkinson & el ejercicio de resistencia Un estudio de la Universidad Northwestern determinó si el ejercicio de resistencia en cinta rodante 🏃🏻‍♂️ a ALTA intensidad es superior a su versión de intensidad MODERADA para ralentizar la progresión de la enfermedad

El consumo MODERADO de cerveza o alcohol NO afecta el efecto positivo de un entrenamiento HIIT, nos explica nuestro medico Alfredo Gonzalez El estudio BEER-HIIT. 🙌🏼 El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un enfoque eficaz para mejorar la condición física. ☝🏼 Pero el consumo de cerveza, que

¿Dieta, ejercicio o sueño? Este es el factor MÁS IMPORTANTE para una mejor salud mental, nos explica nuestro Medico Alfredo Gonzalez 🛌 Dormir ocho horas cada noche, es la recomendación habitual. Ya que dormir 😴 lo suficiente conlleva una gran cantidad de beneficios para la salud. ☝🏼 PERO para poder predecir

Este día nuestro medico, Alfredo Gonzalez nos explica que los microbios intestinales pueden provocar trastornos cerebrales Los científicos 👨🏻‍🔬 están empezando a descubrir cómo los microbios intestinales pueden afectar la salud del 🧠 cerebro.  Lo que podría conducir 🔜 a mejores tratamientos para las enfermedades cerebrales. Mediante experimentos principalmente en

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Estirarse puede ser mejor para reducir la presión arterial alta, así nos lo explica nuestro medico Alfredo Gonzalez. Una nueva investigación sugiere que el estiramiento podría ser MÁS efectivo que la caminata rápida para REDUCIR la presión arterial alta en personas con hipertensión. Todos piensan que el estiramiento 🧘🏻‍♂️ se