La principal recomendación medica durante las altas temperaturas es mantenerse hidratados y así prevenir un golpe de calor.

Pero si a ti el beber agua no te quita la sed no creerías que podría refrescarte ante estas altas temperaturas que estamos padeciendo.

Y es que las olas de calor en la entidad y el país han sido intensas; por ejemplo en el Norte de México e incluso Yucatán el termómetro a llegado hasta los 45°C con sensaciones térmicas por encima de los 50°C.

Según la Dirección General de Epidemiología, informó a través de un comunicado que el calor intenso ha cobrado la vida de seis personas.

Y si creías que tomar una cerveza bien helada o un refresco de cola con mucho hielo podría ayudar a mitigar el calor; te contamos que la mejor bebida para sofocar el calor no solo es el agua.

De acuerdo con un artículo publicado por The American Journal of Clinical Nutrition, la mejor bebida para el calor es la leche. ¡Así como lo lees!

Los especialistas revelan que la leche desnatada y entera es una de las mejores fuentes de hidratación gracias a sualto contenido de electrolitos, como el potasio y sodio, que permiten producir menos orina para retener el agua en el cuerpo como si fuera una esponja. 

Por otra parte, la lactosa contiene azúcar, proteínas y grasas que permiten retrasar el vaciado del estómago, manteniendo al cuerpo hidratado por más tiempo. Además, la leche está compuesta principalmente de agua, el líquido vital para mantenernos hidratados.

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