BURBUJA SOCIAL
Cómo crear de forma segura una ‘burbuja social’ el tema del Medico Alfredo González de esta semana.
Más de nueve meses después de la pandemia del coronavirus, el clima se está enfriando y la Navidad 🎄 está en el 🔜 horizonte.
Naturalmente, muchos personas se verán tentadas 👹 a mezclarse en el interior con amigos y familiares.Y la formación de «burbujas sociales», es decir, grupos pequeños que acuerdan pasar tiempo juntos en el interior, exclusivamente entre ellos, puede ser la forma más segura 🙌🏼 de hacerlo.
Hay que recordar que NO 🙅🏻♂️ existen escenarios de riesgo ZERO y que las burbujas de la mayoría de las personas son MÁS grandes 🤦🏻♂️ de lo que creen.•☝🏼 Se necesitará confiar en las personas con las que está ‘burbujeando’ y que todos sean honestos y abiertos sobre cualquier exposición que hayan tenido.
✍🏼 Estas son algunas recomendaciones clave para EVITAR 🛑 el contagio en estás épocas de interacción social.•⚠️ En una escala del uno al 10, el riesgo de formar una burbuja social es «de dos a nueve 😱 en todas partes», dependiendo de cómo se comporten las personas en la burbuja.
1️⃣ Mantén tu burbuja pequeña Evitando el contacto cercano en interiores con cualquier persona fuera de su hogar. Si decides expandir tu burbuja, lo mejor es el menor número posible.2️⃣ Ponerse en cuarentena dos semanas antes Los síntomas del coronavirus pueden tardar hasta 14 días en manifestarse después de que una persona se infecta, por lo que se recomienda esperar dos semanas antes de formar una burbuja para asegurarse de que todos los miembros estén libres de síntomas. 3️⃣ Mantener las ventanas abiertas Las reuniones al aire libre son generalmente más seguras que las interiores, pero son menos factibles durante el invierno. La mejor opción, es mantener una habitación bien ventilada.4️⃣ Seguir usando los cubrebocas y practicar el distanciamiento social Los cubrebocas 😷 y el distanciamiento social 🔛 aún deben imponerse dentro de una burbuja. Las personas deben permanecer a 2 metros de distancia, aunque 1 metro de separación en un espacio reducido es mejor que nada. El uso de cubrebocas, aunque sea solo una parte del tiempo, puede ayudar a reducir el riesgo del grupo.
⚠️ Riesgos a evitar en tu burbuja Algunas personas “vulnerables” deben mantenerse alejados de las burbujas sociales debido a su edad, profesión o afecciones preexistentes.
1️⃣ No se mezcle con personas vulnerables Dado que las burbujas aún conllevan cierto riesgo, NO se recomienda formarlas con personas mayores (generalmente mayores de 60 años), mujeres embarazadas o personas con problemas de salud preexistentes, como obesidad, presión arterial alta y diabetes.2️⃣ Las burbujas NO deben incluir maestros, estudiantes o trabajadores esenciales Una burbuja efectivamente «explota» 💥 si incluso un miembro del grupo pasa tiempo con otras personas. 3️⃣ Manténgase alejado del comedor interior Hay que evitar 🙅🏻♂️ en lo posible las comidas en interiores, ya sea de forma individual o en grupo.4️⃣ Evite múltiples burbujas superpuestas. Aún hay opiniones encontradas sobre si dos burbujas sociales podrían expandirse para formar una burbuja más grande, por lo que es posible que todos los miembros puedan infectarse 🤦🏻♂️ entre burbujas.
👨🏻⚕️La pieza fundamental es que NO se burbujea con alguien, que luego burbujea con alguien, que luego burbujea con alguien.
Quieres saber más…👇🏼👇🏼👇🏼
📚 Referencias:
- Brueck, H. (2020). Winter is coming. Start building your coronavirus bubble now and get ready to socialise in the cold.. Business Insider Australia. Retrieved 11 November 2020, from https://www.businessinsider.com.au/prepare-for-winter-with-the-coronavirus-how-to-bubble-2020-9.
- How to safely form a ‘social bubble’ this winter, according to 5 disease experts — and what risks to avoid. Business Insider. (2020). Retrieved 11 November 2020, from https://www.businessinsider.com/coronavirus-pod-bubble-safety-tips-risks-experts-2020-11?r=MX&IR=T.
Dr. Alfredo González Alcocer
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